ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»
 ЧТО НАДО ЗНАТЬ ПОДРОСТКУ О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ?
                                                      (памятка для подростков) 
Табакокурение – одна из самых распространенных вредных привычек и основная причина прогрессирования большинства хронических заболеваний населения, приводящих к утрате трудоспособности, инвалидизации, смерти. Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением. Рак легкого - самое распространенное заболевание в результате курения. Курение связано с развитием около 40 заболеваний. Каждый день 10 000 человек на Земле погибают, затягиваясь сигаретой. Не случайно, Международный раковый союз на конференции в Мадриде, еще в 1970 г., признал табакокурение одной из самых серьезных проблем человечества. В России высокий уровень распространенности табакокурения среди детей и  подростков определяет неблагоприятный прогноз состояния здоровья населения в будущем. Однако формирование патологических процессов в организме подростков существенно отличается от формирующейся патологии у взрослых. При курении (затяжке табаком) воздух нагревается до высокой температуры и извлекает из него более 1200 вредных веществ, которые вместе с дымом поступают в легкие.   В сухих листьях табака содержатся эфирные масла, смолы, синильная кислота, никотин, аммиак, оксид углерода, деготь. Но сигаретные фильтры, задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ.
Научными исследованиями доказано, что курение в 2 раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельной дозой для подростков является выкуривание  сразу полпачки  сигарет. Пристрастие и патологическое воздействие на органы и системы человека вызывает никотин.
Как действует на организм подростка никотин?
 Никотин по данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЗД РАМН
•	быстро попадает в легкие, откладываясь в мелких воздушных путях;
•	всасывается через слизистые оболочки рта и накапливается в сыворотке крови;
•	достигает головного мозга в течение 8 секунд, приводит к центральному возбуждению его активности, к эйфории; концентрация никотина в мозге у подростков снижается через 50 минут, у взрослых – через 30 минут;
•	до 90% никотина превращается в печени, легких и почках, при этом период его полувыведения у взрослых составляет около 2 часов, а у подростков – 4 часа;
•	наблюдается угнетение активности сердечной деятельности, нарушение внутрисердечной проводимости, стойкая гипотония, нарушение сердечного ритма;
•	формируются стойкие изменения в автономной нервной системе, возникает дисбаланс в регуляторной деятельности сердца;
•	формируется эндокринная патология;
•	при хронической никотиновой интоксикации в растущем организме возникают патологические изменения. Помните! Никотин включается в процессы обмена,  происходящие в организме человека и становится необходимым.
•	Наиболее опасно курение для лиц до 20 лет.
•	Начало курения в 15 лет сокращает продолжительность жизни  в среднем на 8 лет.
•	Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака легких, чем начавшие курить после 25 лет.
•	Половина курящих подростков хотели бы бросить курить, но для каждого десятого трудно это сделать, поскольку имеется выраженная зависимость от табака.  
•	При физической нагрузке (у спотсменов) возникает эффект кислородного голодания в результате блокирования гемоглобина угарным газом: кислород не поступает к тканям и органам, возникает одышка. 
•	Опасно для здоровья и пассивное курение: вдыхание курящим сигаретного дыма, нахождение в накуренном помещении.
            Негативные последствия раннего приобщения к курению:
- формирование стойкой табачной зависимости в зрелом возрасте;
- рост числа ежедневно выкуриваемых сигарет (до 20 и более);
- возникновение ряда опасных хронических заболеваний  (онкологических, сердечно-сосудистых и др.)
                  Юный курильщик недооценивает:
•	Табачную зависимость и считает, что бросит курить в любой момент, когда заметит, что курение вредит его здоровью;
•	Прямую зависимость вреда, причиняемого организму, от стажа курения;
•	Влияние вредных привычек на организм, объясняя состояние здоровья особенностями возраста, а не результатом нездорового образа жизни.       
                         Стадии формирования табачной зависимости:
Первая стадия - курение носит случайный характер.Преобладает психологическая зависимость от табака.
Вторая стадия – стаж курения более длительный. Имеет место физиологическая и психологическая зависимость от табака.
Третья стадия – стаж курения 15-20 лет Выкуривается не менее 20 сигарет в сутки, характерно курение натощак, ночью, через равные промежутки времени. При невозможности курения курильщик испытывает дискомфорт. Отмечается неврологическая патология.   Социально-психологические причины, курение за компанию, при стрессе, после завтрака и т.п. постепенно формирует табачную зависимость, курильщик испытывает острую потребность в табаке и курит, чтобы избавиться от ощущения дискомфорта.

                                                                 Курить –  здоровью вредить!